いくつになっても綺麗でいる為の考察

          

自宅で簡単 石焼き芋!さつまいもで健康効果!

今朝、はなまる で石焼き芋鍋が 紹介されていましたね。

作り方は、とっても簡単!
鍋の底に付属の天然石を敷き、さつまいもを並べて
最初は強火で、鍋が十分に温まったら火を弱めにして20〜30分焼き上げるだけ。

すると、昔 軽トラックで ♪いしや〜き いも〜 やきいも〜♪と
売りに来ていた あの 本格派 石焼きいもが 出来ちゃうそうです。
皮が所々焦げてあって、二つに割ると黄色く光った甘〜いホクホクのサツマイモ!
う〜ん、お腹が空いてきちゃいそうです(笑)


専用自然石増量!
長いおイモも折らずに焼けます。
本格的!石焼き芋鍋 「いも太郎」




↑↑こちらは、さつまいもを切らないでも
そのまま入っちゃうという大きめの石焼き芋鍋。
その名も 「いも太郎」くん。
おいもを、そのまま焼けるのがいい d(^_^o)

他にも、色々石焼き芋鍋あります⇒楽天「石焼き芋鍋」一覧


さて、その美味い石焼き芋になっちゃう“さつまいも”は
美肌に とっても貢献してくれる ナイスなお芋なのです!

さつまいもには 若々しいお肌を保つためのコラーゲン生成を助けてくれるビタミンCがたくさん含まれていて・・・・
驚く事に、さつまいものビタミンCは、加熱調理しても糊化したでんぷんの作用により壊れにくいのです!
もちろん、ビタミンCには免疫を強化し風邪を予防する働きもあるので、この時期 ぜひとも食べておきたい食品なのです。

更に、さつまいもには ガン細胞の増殖を抑制すると言われるβカロチンや、
ダイエットの強い味方 糖質の代謝を助けるビタミンB1、
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEなどが、バランス良く含まれています。

しかも!
さつまいもに豊富に含まれる食物繊維は、便秘を解消させてくれるだけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。
つまり、大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防にも効果があるんです!!

まさに、これぞ 美人で長生きする為の健康食品 d(^_^o)

いしやきいも!
おやつはこれに決定です(= ̄∇ ̄=) b

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そんなに太っている訳じゃないのに、下腹だけが ポッコリ!解決!スーパー乳酸菌

20代の頃は、こんなじゃなかったのに・・
そんなに太っている訳じゃないのに・・

なぜか、おへそから下、下腹だけが ポッコリ!

確かに、皮下脂肪も少しは 付いているけれど、それだけじゃない!

食事の後に、更に膨らむ 下腹!

これって、皮下脂肪だけのせいじゃありません。
だって・・
毎日、腹筋しても、なかなか 凹まない下腹。
辛い食事制限でも、あんまり効果がみえない下腹。

問題は、皮下脂肪の更に下、腸にあるんです!


増殖した悪玉菌や、長年取り続けている脂肪・糖分・食品添加物。
ストレスや便秘なども老化の要因となり
腸は色んなダメージを受けて、しかも加齢とともに どんどん老化しています。

老化した腸は消化吸収が悪くなり
炎症を起こしたりして
摂取した食品にアレルギー反応を起こし始めます。
そして、痛みを感じないまま、腸は荒れ 腫れた状態になってしまいます。

そうなると、間違いなく 下腹はぽっこり!
お肌の荒れも隠せません。
しかも、肩こりや頭痛と言う症状さえも現れてきます。


そんな腸を、アンチエイジングして、若返らせてくれるのが 乳酸菌です。
ところが、せっかく食べた乳酸菌も強い胃酸にやられてしまって、なかなか腸まで届きません。

それを解決してくれるのが、すぐき漬けから発見された
植物性乳酸菌 スーパー乳酸菌なんです。

スーパー乳酸菌は強い胃酸を、すりぬけて80%が腸が届きます!
しかも、体の中で増殖する働きがあります。
このスーパー乳酸菌はすでに商品化されて、
ラブレという名前でお店に並んでいるので簡単に接種することが出来ます。

そして、その効果は
◎腸が若返り腫れが引いて下腹が凹み、正常に働くことで便秘なども解消されます。
◎肩こりや頭痛の改善、美肌効果が期待されます。
◎免疫力がアップして、癌などの危険性も少なくなります。

ヨーグルトもいいけど・・・
植物性のスーパー乳酸菌、試してみる価値あります d(^_^o)

おなかポッコリで、お悩みのかたにお奨めです!!




楽天で「ラブレ」商品一覧を見る?

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小さくても厄介な 口内炎 

口の中にポツンと出来る口内炎。

食べ物や飲み物が沁みて痛いですよね。
特に、お醤油や酢の物など・・

ひどくなると痛すぎて、しゃべるのさえ困難になったりもします。

きっと、誰でも一度は経験のあるのでは?



口内炎は、口の中や下の粘膜に起こる炎症の総称で
起こり方や症状によって いくつかの種類に分けられるのだとか。

特に、多く見られるものは『アフタ性口内炎』と呼ばれるもの。
中央部が浅くくぼんだ白っぽい潰瘍が出来て 痛みを伴うタイプ。

この口内炎がひどいと、食事が出来なくなったり
痛みのあまり、集中力が低下して仕事が手につかなくなったり

小さいくせに、本当に厄介ですよね!



口内炎は何故できるのか?

自分で口の中を噛んでしまった時や
口の中に傷がついた時など
外部からの刺激でできる事もありますが

体内の原因については、まだはっきり解明されていないのだそうです。

一般的に次のような状況だと口内炎が出来やすいとされています。
●疲れやストレスが溜まっている時
●睡眠不足が続いている時
●ビタミン不足の時
●風邪など、体調を崩している時
●暴飲暴食などで、栄養のバランスが偏っている時
●口腔が乾燥して、唾液が不足している時
●口腔内が不衛生な時
●女性は月経前



口内炎の予防 はどうすればいいの?

口内炎の予防や、改善の基本は口腔内を清潔に保つ事です。
こまめにうがいをするだけでも、口内炎からの回復は早いそうです。
もちろん、塩水やイソジンでうがいをすれば もっとよく効きます!

口内炎の予防・改善のポイントは次のとおり。
●毎食後、うがいや歯磨きで口腔内を清潔に保つ事。
●疲れを溜め込まないように、十分な睡眠と休養をとる事。
●ビタミンCやビタミンB群を多く含む食品を摂って免疫力をアップさせる。
●禁煙・アルコールを控える。


大抵は10日〜2週間ほどで自然に治りますが
再発することもあるそうですので注意が必要です。

何度も繰り返したり、なかなか治らないときは
まれに、尿毒症や白血病、潰瘍性大腸炎などの病気が隠れていることもあるそうですので、症状が長引いたり、痛みがひどい場合は耳鼻咽喉科を受診しましょう。

また、お薬は内科や歯科でも 頂けるようです。


 楽天で「口内炎のお薬」商品一覧はコチラから


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磁気で模様が浮かび上がる不思議な ネイル!ランコム マグネティック ネイル

9月17日、はなまるマーケットで紹介されていました磁気で模様を描くネイル。

かなり気になる注目の商品です!!

はなまるで紹介されていたのは
アニエスベーのコスメラインで、磁石を近づけるとダイヤ柄が出現するネイルエナメル「ミニb.EX マグネティークコレクション」でした。

ダイヤ柄もいいけど、他にもっと模様はないの?
って、調べてみたらありました!


【振込のみ・送料無料!】ランコム ル マグネティッククィーンローションセット

磁気を帯びた色素で星のデザインを描く、エレガントでシックなネイル エナメルです。



使い方は簡単!
いつものようにネイル エナメルを一塗りし、乾く前にボトルのマグネットに近づけるだけ。
すると あら不思議!
ネイルに星の形が浮かびあがってくるんです!

この秘密はル マグネティック ネイルに磁気を帯びた色素が含まれているから d(^_^o)
何でもない ただの単色ネイルと思いきや、
なんと、星型の模様がマニキュアの中に浮かび上がっているんですよっ!

う〜ん・・
気分はまるでネイル アーティスト!




それなら、もしかして
この理論なら

他のメーカーの模様をつける方のマグネットアイテムを使うのは可能だよね!
そのマグネットアイテムを捨てないで、取っておけば
次に、他のメーカーのマグネティック ネイル を購入しても
前のネイルの模様も、使えるってことだよね!

う〜ん エコで 色んな模様が楽しめそうだ (*^_^*)♪



と言っても、いまのところ頑張って調べても
この二つのメーカーしか見つからないのですが(汗)

この機会にブレイクすれば、もしかして各メーカーが
競って発売しちゃうかも?

桜の模様とか、水玉模様とか リーフ模様なんてのも いいよね。
可愛い動物ものも 発売されるといいのになぁ・・


今後が楽しみです 。

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