今朝、はなまる で石焼き芋鍋が 紹介されていましたね。
作り方は、とっても簡単！
鍋の底に付属の天然石を敷き、さつまいもを並べて
最初は強火で、鍋が十分に温まったら火を弱めにして20〜30分焼き上げるだけ。
すると、昔 軽トラックで ♪いしや〜き いも〜 やきいも〜♪と
売りに来ていた あの 本格派 石焼きいもが 出来ちゃうそうです。
皮が所々焦げてあって、二つに割ると黄色く光った甘〜いホクホクのサツマイモ！
う〜ん、お腹が空いてきちゃいそうです（笑）
専用自然石増量！
長いおイモも折らずに焼けます。
本格的！石焼き芋鍋 「いも太郎」
↑↑こちらは、さつまいもを切らないでも
そのまま入っちゃうという大きめの石焼き芋鍋。
その名も 「いも太郎」くん。
おいもを、そのまま焼けるのがいい d(^_^o)
他にも、色々石焼き芋鍋あります⇒楽天「石焼き芋鍋」一覧
さて、その美味い石焼き芋になっちゃう“さつまいも”は
美肌に とっても貢献してくれる ナイスなお芋なのです！
さつまいもには 若々しいお肌を保つためのコラーゲン生成を助けてくれるビタミンＣがたくさん含まれていて・・・・
驚く事に、さつまいものビタミンCは、加熱調理しても糊化したでんぷんの作用により壊れにくいのです！
もちろん、ビタミンCには免疫を強化し風邪を予防する働きもあるので、この時期 ぜひとも食べておきたい食品なのです。
更に、さつまいもには ガン細胞の増殖を抑制すると言われるβカロチンや、
ダイエットの強い味方 糖質の代謝を助けるビタミンＢ１、
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンＥなどが、バランス良く含まれています。
しかも！
さつまいもに豊富に含まれる食物繊維は、便秘を解消させてくれるだけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。
つまり、大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防にも効果があるんです！！
まさに、これぞ 美人で長生きする為の健康食品 d(^_^o)
いしやきいも！
おやつはこれに決定です(=￣∇￣=) b
作り方は、とっても簡単！
鍋の底に付属の天然石を敷き、さつまいもを並べて
最初は強火で、鍋が十分に温まったら火を弱めにして20〜30分焼き上げるだけ。
すると、昔 軽トラックで ♪いしや〜き いも〜 やきいも〜♪と
売りに来ていた あの 本格派 石焼きいもが 出来ちゃうそうです。
皮が所々焦げてあって、二つに割ると黄色く光った甘〜いホクホクのサツマイモ！
う〜ん、お腹が空いてきちゃいそうです（笑）
専用自然石増量！
長いおイモも折らずに焼けます。
本格的！石焼き芋鍋 「いも太郎」
↑↑こちらは、さつまいもを切らないでも
そのまま入っちゃうという大きめの石焼き芋鍋。
その名も 「いも太郎」くん。
おいもを、そのまま焼けるのがいい d(^_^o)
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さて、その美味い石焼き芋になっちゃう“さつまいも”は
美肌に とっても貢献してくれる ナイスなお芋なのです！
さつまいもには 若々しいお肌を保つためのコラーゲン生成を助けてくれるビタミンＣがたくさん含まれていて・・・・
驚く事に、さつまいものビタミンCは、加熱調理しても糊化したでんぷんの作用により壊れにくいのです！
もちろん、ビタミンCには免疫を強化し風邪を予防する働きもあるので、この時期 ぜひとも食べておきたい食品なのです。
更に、さつまいもには ガン細胞の増殖を抑制すると言われるβカロチンや、
ダイエットの強い味方 糖質の代謝を助けるビタミンＢ１、
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンＥなどが、バランス良く含まれています。
しかも！
さつまいもに豊富に含まれる食物繊維は、便秘を解消させてくれるだけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。
つまり、大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病予防にも効果があるんです！！
まさに、これぞ 美人で長生きする為の健康食品 d(^_^o)
いしやきいも！
おやつはこれに決定です(=￣∇￣=) b
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