新しい会社という環境に、飛び込まれ・・
諸先輩方に 厳しい教えを受けている新人の皆さん。
また、理解できない不思議新人さんと向き合って
心と胃を酷使しているベテランの皆さん。
毎日、お疲れさまです。
どちらも、ストレスでお疲れ気味ですね・・・
なんとなく、胃が痛い。
なんだか、便秘がち。
消化不良みたい。
そういう方のために
今日は胃の調子が良くない時のお勧め食材の考察です。
----- 胃腸を助ける 三大食材 -----
��ワカメ
ヌメリの元であるフコイダンとアルギン酸は協力しながら 食道の粘膜を保護して
食道炎の症状を改善してくれます。
その上、ワカメは、健康人の必須アミノ酸必要量・タンパク質の質の良さを表す
アミノ酸スコアが100（ｍａｘ100)という優れた食品であり、 ミネラルも豊富な健康食品！
今が旬の生ワカメ、スーパーに生ワカメが並ぶこの時期 ワカメを沢山食べたいですね。
--------お買得生ワカメ、楽天市場より----------
��大根
大根と言えば消化酵素。
消化酵素とは、毎日の食事を消化分解し 吸収するための大切なもの。
酵素について 詳しくはコチラをクリックしてね。
加熱すると壊れてしまうので、生の大根おろしなどが オススメです。
��キャベツ
胃腸の薬で、キャベジンは良く知られているお薬ですが・・
↑このデザインなんだか懐かしさを感じますね(^-^)
キャベツ特有の成分ビタミンＵが、胃粘膜を丈夫にし
損傷した粘膜の表皮細胞を作るのにとても役立つので
胃腸障害に効果があります！
そして、そのビタミンＵの化学名がキャベジンという訳。
あの、キャベジンがキャベツ由来の名前というのは、有名ですよね。
さて、また明日もお仕事ですよね。
私が変われば、周りも変わる！ の精神で(´∀｀)
毎日、楽しくお仕事に取り組みたいもんです。
働く女性よ、頑張ろう〜(`・ω・´)ﾉ
--- アンチエイジングＢＬＯＧ ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加中！---
諸先輩方に 厳しい教えを受けている新人の皆さん。
また、理解できない不思議新人さんと向き合って
心と胃を酷使しているベテランの皆さん。
毎日、お疲れさまです。
どちらも、ストレスでお疲れ気味ですね・・・
なんとなく、胃が痛い。
なんだか、便秘がち。
消化不良みたい。
そういう方のために
今日は胃の調子が良くない時のお勧め食材の考察です。
----- 胃腸を助ける 三大食材 -----
��ワカメ
ヌメリの元であるフコイダンとアルギン酸は協力しながら 食道の粘膜を保護して
食道炎の症状を改善してくれます。
その上、ワカメは、健康人の必須アミノ酸必要量・タンパク質の質の良さを表す
アミノ酸スコアが100（ｍａｘ100)という優れた食品であり、 ミネラルも豊富な健康食品！
今が旬の生ワカメ、スーパーに生ワカメが並ぶこの時期 ワカメを沢山食べたいですね。
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��大根
大根と言えば消化酵素。
消化酵素とは、毎日の食事を消化分解し 吸収するための大切なもの。
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加熱すると壊れてしまうので、生の大根おろしなどが オススメです。
��キャベツ
胃腸の薬で、キャベジンは良く知られているお薬ですが・・
↑このデザインなんだか懐かしさを感じますね(^-^)
キャベツ特有の成分ビタミンＵが、胃粘膜を丈夫にし
損傷した粘膜の表皮細胞を作るのにとても役立つので
胃腸障害に効果があります！
そして、そのビタミンＵの化学名がキャベジンという訳。
あの、キャベジンがキャベツ由来の名前というのは、有名ですよね。
さて、また明日もお仕事ですよね。
私が変われば、周りも変わる！ の精神で(´∀｀)
毎日、楽しくお仕事に取り組みたいもんです。
働く女性よ、頑張ろう〜(`・ω・´)ﾉ
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