いくつになっても綺麗でいる為の考察

　　　　

カロリーコントロール ダイエット

2008年08月03日（Sun）

Categoryダイエット
なんだか、ご飯が美味しい卯月です。

近所に、あの有名な“白河のとら食堂”で修行されたラーメン屋さんができました。
なかなか、美味いです。

そして、この間、コブサラダというものを　初めて作りました。

レタスやきゅうりといった野菜を下にひいて
上に、ゆで卵や鶏肉のささみの蒸したもの、サラダエビなんかを乗せて・・・
乗っけるだけで簡単なのに、豪華に見えて美味いのが良いですね。


そんなこんなで、食べすぎの毎日です(´・ω・`)


またまた、しばらくの間・・
カロリーコントロールダイエットのお世話になります。

前回の・・

ビューティースタイルキリンヤクルトネクストステージ　リエータ　15袋
は、やっぱり食事の時間に 甘いものばかりじゃ 飽きる！



という反省を活かして・・・


今回は、これ！


ダイエットが美味しくできる！
ポタージュ等食べ放題！？
スリムアップスリムプレシャス
スープ＆クラッカー12食（美体質ダイエットサポート）




いやいや、意外と美味い！これ！
スープ、まじ美味しい！

コーンポタージュ ・ クラムチャウダー ・ チキンスープ
かぼちゃスープ ・ 野菜入りポタージュ ・ カレースープ

と、バリエーションも豊富♪
毎日、違う味が楽しめます。

硬いクラッカーが、噛んだ！という食感も十分味あわせてくれます。
クラッカーは、ほとんど甘みなし！

これに、生野菜のサラダを加えて 夕食にしちゃえば
かなり、満腹感も味わえて

食べるのを我慢してるって感覚 なーし！

摂取カロリーを考えても
合計 ３００ｋｃａｌ以内 に押さえているので

かなり、ＯＫでしょ？
前回もこれにすれば、良かったなぁ（笑）


ただ、一つ問題が・・・
全くダイエットの必要のない やせっぽっちの息子が
美味いからって、普通に食べてしまう事。
あ〜ぁ(￣_￣|||)

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コメントコメント
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卯月さん　カロリー計算！最近は毎食計算して
調整をしていますがこの計算をすると驚くばかり
いかに食べ過ぎているかよ〜くわかりますね
奥さんが計算係ですが食卓には調味料の他に
ハカリが追加されカロリー管理下の中で只今
餌をいただいています　トホホホ

今生 | URL | 2008年08月03日（Sun）17:42 [EDIT]

今生さんへ

やっぱり、私達は食べすぎなんだと・・
毎日の食事を見直すと、分かりますよね(^-^)
ちょこっと抓んでしまうチョコやお饅頭も、かなりのウエイトです（笑)
今生さんの奥様は、素晴らしいですね！
キチンとカロリーを管理されていて、妻の鏡です。
今後の素敵な生活の為です（笑)
卯月もがんばりますね〜(^-^)

卯月 | URL | 2008年08月04日（Mon）00:21 [EDIT]

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| | 2008年08月05日（Tue）01:43 [EDIT]

 
 

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