美味い納豆です。（半年前から↓に、はまっています(・∇・｀*)ゞ)
食物酵素 が含まれる貴重な食品、納豆。
他にも、色んな健康効果があり本当に 納豆サマサマです(￣∀￣*)
納豆の健康効果〜♪
�� 納豆の“ねばねば”が骨を強くする！
骨を強くする為に カルシウムの摂取は必須条件ですが、カルシウムはただ摂取するだけでは
ほとんどがそのまま排出されてしまいます。
そこで活躍するのが納豆の“ねばねば”に含まれる ポリグルタミン酸。
ポリグルタミン酸は、腸からのカルシウムやミネラルの吸収を促進する働きをします。
そして、納豆に豊富に含まれるビタミンＫが 取り込んだカルシウムを吸収・沈着させます。
本当に骨を鍛える為にあるような食品ですね。
��酵素『ナットウキナーゼ』の活躍！
有名なナットウキナーゼは、実は食物酵素の一つ。
その働きの一つは、血栓の溶解作用。（血栓とは、血管内で凝固してできる血液の固まりで 脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしたり、エコノミークラス症候群などの、血栓症の原因となるもの)
しかも、１００ｇの納豆で 約８時間も効果が有るという 優れもの。
また、血栓を溶かす別の酵素を 活性化させる働きもあります
�Ｇ柴Χ櫃倭蔚牟櫃留造世辰拭�
なんと、納豆菌はビフィズス菌などの善玉菌の良い餌となるのです。
餌を食べた善玉菌は腸内で増加し、結果 腸内環境が良くなり便通が良くなります。
腸内環境の改善によって 悪玉菌が減り、大腸菌が弱くなってうんちが臭くなくなるなんて事も。（笑)
�ぢ臚Δ痢悒ぅ愁侫薀椒鵝戮世辰突�るぞ！
イソフラボンは言わずと知れた、活性酸素に対する抗酸化作用の強い味方。
老化防止や更年期障害予防など、うれしい効果が期待されます。
�ト�肌に欠かせない ムチンとビタミンＢ２！
ムチンは、肌をうるおす効果があり 若々しい肌をつくります。
ビタミンＢ２は、細胞の再生や成長を促進させ 健康な皮膚、髪、爪をつくります。
＼_(･ω･`)ｺｺ重要!
�η柴Δ藁票舛離織鵐僖�質なのだ！
良質なタンパク質はアミノ酸となり、アミノ酸は代謝酵素となるのです。
最後まで読んでいただいて ありがとうございました。
↓ランキング参加してます。お気に召したら クリック お願いします♪
もっとすごいアンチエイジングの情報も、 こちら で見れます。
良い所を、数え上げれば きりが無い納豆。
毎日、１パック 食べたいものですね(^-^)ﾉ
あー・・紹介したミツカンの“梅風味 黒酢たれ納豆” 美味いよ！美味いよ！
ミツカンの株、買おうかなと思ったくらい美味いです。(〃｀ー´）b
食物酵素 が含まれる貴重な食品、納豆。
他にも、色んな健康効果があり本当に 納豆サマサマです(￣∀￣*)
納豆の健康効果〜♪
�� 納豆の“ねばねば”が骨を強くする！
骨を強くする為に カルシウムの摂取は必須条件ですが、カルシウムはただ摂取するだけでは
ほとんどがそのまま排出されてしまいます。
そこで活躍するのが納豆の“ねばねば”に含まれる ポリグルタミン酸。
ポリグルタミン酸は、腸からのカルシウムやミネラルの吸収を促進する働きをします。
そして、納豆に豊富に含まれるビタミンＫが 取り込んだカルシウムを吸収・沈着させます。
本当に骨を鍛える為にあるような食品ですね。
��酵素『ナットウキナーゼ』の活躍！
有名なナットウキナーゼは、実は食物酵素の一つ。
その働きの一つは、血栓の溶解作用。（血栓とは、血管内で凝固してできる血液の固まりで 脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしたり、エコノミークラス症候群などの、血栓症の原因となるもの)
しかも、１００ｇの納豆で 約８時間も効果が有るという 優れもの。
また、血栓を溶かす別の酵素を 活性化させる働きもあります
�Ｇ柴Χ櫃倭蔚牟櫃留造世辰拭�
なんと、納豆菌はビフィズス菌などの善玉菌の良い餌となるのです。
餌を食べた善玉菌は腸内で増加し、結果 腸内環境が良くなり便通が良くなります。
腸内環境の改善によって 悪玉菌が減り、大腸菌が弱くなってうんちが臭くなくなるなんて事も。（笑)
�ぢ臚Δ痢悒ぅ愁侫薀椒鵝戮世辰突�るぞ！
イソフラボンは言わずと知れた、活性酸素に対する抗酸化作用の強い味方。
老化防止や更年期障害予防など、うれしい効果が期待されます。
�ト�肌に欠かせない ムチンとビタミンＢ２！
ムチンは、肌をうるおす効果があり 若々しい肌をつくります。
ビタミンＢ２は、細胞の再生や成長を促進させ 健康な皮膚、髪、爪をつくります。
＼_(･ω･`)ｺｺ重要!
�η柴Δ藁票舛離織鵐僖�質なのだ！
良質なタンパク質はアミノ酸となり、アミノ酸は代謝酵素となるのです。
最後まで読んでいただいて ありがとうございました。
↓ランキング参加してます。お気に召したら クリック お願いします♪
もっとすごいアンチエイジングの情報も、 こちら で見れます。
良い所を、数え上げれば きりが無い納豆。
毎日、１パック 食べたいものですね(^-^)ﾉ
あー・・紹介したミツカンの“梅風味 黒酢たれ納豆” 美味いよ！美味いよ！
ミツカンの株、買おうかなと思ったくらい美味いです。(〃｀ー´）b
8
コメント
おお〜ミツカン納豆
トラックバック