いくつになっても綺麗でいる為の考察

寒さにめっきり弱い卯月ですが，この次期の 早朝に吹く澄んだ北風は好きなんです。

朝，目が覚めて晴れていたら まず部屋中の窓を全て 開け放ち・・・
掛け布団と枕を 力の限り パタパタとはらいます。

お布団の埃。部屋中の埃。頭の中の埃。心の中の埃。
全部が 南の窓から吸い取られていくように 外へ飛んでいっちゃいます。


すっきり，すっきり。
さーて，今日も頑張って働きますか・・



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高校2年の時 痩せる事に成功した親友から「これ よく効くよ〜」と
雑誌のコピーを頂いた。

あれから ○○年たった今も そのコピーは健在でダイエット時には必ず活用しています。
（というか もう頭に完全に入ってしまっているんですが）

ひねりの入った腹筋，下半身に重点を置いた内容，なかなかの優れもので 結構効果有りという物。
なにより すごいのはエクササイズの前に，有酸素運動を取り入れてあること。
腹筋などのエクササイズを始める前に、その場で足あげランニング3分。
軽く身体が暖まり、その後の運動の代謝が良くなります。


それにしても 物持ちがいい事。
同じ頃（○○年前）に買った真っ赤な手鏡も 未だに使っている。
秘密のアッコちゃんより 大事にしていた期間長いかも。
壊れた時には 鏡の精が現れたりして
え〜と・・呪文はテクマクマヤコン テクマク・・
○○年たった今も 同じでいいのかしらん。　



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